Роспотребнадзор подготовил рекомендации для тех, кому пришлось столкнуться с коронавирусной инфекцией, например, если контактировал с больным на работе, или дома кто-то заболел ковидом.

Ниже представлена инструкция, которая поможет предпринять правильные действия при контакте с вирусом Covid 19 для предотвращения дальнейшего его распространения.

Что делать, если контактировал с больным коронавирусом



Если на работе, на улице, дома был контакт с заболевшим коронавирусной инфекцией, то следует внимательно наблюдать за своим здоровьем, отслеживать его изменения. При малейших проявлениях симптомов ковида (любые респираторные признаки ОРВИ, слабость, температура), необходимо обратиться за медицинской помощью.

Если заболел член семьи, то Роспотребнадзор выдаст предписание соблюдать карантин в домашних условиях.

С 26 января 2022 года срок самоизоляции сокращен до 7 дней.

Если контактировали с больным ковидом на работе, то нужно понять, насколько долгий и тесный был контакт. Если вы находились с зараженным в одном кабинете, то Роспотребнадзор также выдаст предписание о соблюдении недельного режима самоизоляции.

Независимо от того, как долго контактировали с заболевшим, необходимо остлеживать любые изменения здоровья. На ближайшие дни нужно постараться ограничить свои контакты, выходы из дома.

Если вы точно знаете, что был контакт с больным, то можно помочь своему организму в этот период — пить больше жидкости, принять противовирусные препараты в профилактических дозах, начать пить витамин Д, цинк. Проветривайте чаще помещение, увлажняйте воздух, промывайте нос.

Как не заболеть covid 19 на работе, в офисе



Чтобы снизить риск заболевания коронавирусом на работе, выполняйте следующие несложные меры профилактики:

  • протирайте рабочее место дезинфицирующими средствами, салфетками;
  • не давайте личных предметов (ручки, карандаши, компьютерная мышь, клавиатура) коллегам, а если это произошло, протрите их антисептиками;
  • мойте руки каждые 2 часа;
  • проветривайте каждые 2 часа кабинет, офис, особенно, если в нем находится более одного работника;
  • постарайтесь не трогать предметы, которых часто касаются другие руки — ручки дверей, кнопки в лифте, поручни, перила;
  • не заходите в лифт, если в нем много народу;
  • не здоровайте с коллегами и клиентами за руку — откажитесь на время от рукопожатий;
  • если в кабинете большое количество работников, постарайтесь расставить рабочие места так, чтобы была дистанция 1.5 метра;
  • при перемещении по помещению предприятия одевайте маску;
  • постарайтесь проводить совещания, собрания удаленно.

Идеально, если получится работать с коллегами в разные смены или удаленно из дома.

Если дома в семье кто-то заболел ковидом

Если кто-то из членов семьи имеет явные симптомы коронавирусной инфекции, то первое, что нужно сделать — это вызвать врача на дом. Для этого можно воспользоваться одним из следующих способов:

  • позвонить в регистратуру поликлиники по месту жительства;
  • позвонить по единому номеру 122;
  • вызвать врача через сайт госуслуг.

Разрабатываются меры, при которых появится возможность дистанционно получать консультацию врача, рекомендации по лечению, рецепты — при легкой форме течения коронавируса. Например, в Москве рассматривается такой вариант удаленного осмотра и консультации в периоды особого роста числа больных ковидом — более 60 тыс. заболевших за последнюю неделю.

Приехавший врач проведет осмотр больного, при необходимости возьмет тест ПЦР, откроет электронный больничный зараженному.

Если коронавирус подтвердится ПЦР тестом, то всем членам семьи, проживающих в одной квартире с заболевшим будут выданы Роспотребнадзором предписания о необходимости соблюдать карантин. Контактные лица с 26 января 2022 года должны находиться на карантине в течение 7 дней.

Весь период болезни и карантина для контактных лиц оплачивается — на основании выписанного больничного листа назначается пособие по нетрудоспособности.

Как открыть больничный лист при коронавирусе и получить по нему оплату.

Заболевшему члену семьи следует выделить отдельную комнату, если это возможно, а также персональные средства личной гигиены, посуду.

Постараться минимизировать контакт с больным коронавирусной инфекцией, особенно это актуально для детей, членов семьи с хроническими заболеваниями и родственниками пожилого возраста.

При общении нужно соблюдать дистанцию не менее 1 метра, использовать защитные маски, перчатки. Следует чаще мыть руки, особенно после контакта с заболевшим коронавирусом.

Для предотвращения распространения коронавирусной инфекции лучше выбрать одного члена семьи с самым крепким иммунитетом, который будет контактировать с заболевшим с соблюдением всех мер профилактики.

В комнате больного, а также в квартире целом, следует проводить регулярно дезинфекцию моющими средствами — несколько раз в день.

Также следует регулярно проветривать комнату, где находится зараженный ковидом — в идеале каждые 2 часа. Если есть возмность, то помещение лучше проветривать сквозным движением воздуха.

Если после контакта с заболевшим родственником появились симптомы ОРВИ, слабость, температура, необходимо немедленно сообщить об этом врачу. При необходимости у контактного лица будет взят ПЦР тест, при его подтверждении больничный продляется до полного выздоровления — получения одного отрицательного ПЦР теста.

Важно не заниматься самолечением, а своевременно обращаться к врачу.

Памятка от Роспотребнадзора о мерах профилактики, если кто-то дома заболел ковидом:

Меры профилактики - что делать, если контактировал с больным коронавирусом

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции — памятка от Роспотребнадзора



Коронавирус распространяется при тесном контакте, а также воздушно-капельным путем, поэтому основные профилактические меры, которые позволят сохранить здоровье, сводятся к следующим:

  • регулярное мытье рук мылом;
  • использование антсептиков для рук в тех местах, где нет возможности помыть руки с мылом;
  • использование защитной маски — причем ее ношение должно быть правильным, с плотным прилеганием к лицу;
  • минимизация тесных контактов с большим количеством людей — меньше поещать людные места в периоды повышения уровня заболеваемости коронавирусом;
  • использование индивидуальных средств личной гигиены;
  • ведение здорового образа жизни для повышения иммунитета и защитных сил организма;
  • держаться подальше от лиц, проявляющих симптомы ОРВИ;
  • мужчинам нужно избегать рукопожатий при встречах;
  • не трогать лицо немытыми руками.

Памятка от Роспотребнадзора по общим правилам профилактики коронавируса:

Меры профилактики - что делать, если контактировал с больным коронавирусом